Тай Чи – индивидуальное занятие

О подарке

Тай Чи - это внутреннее боевое искусство, цель которого - объединить тело, энергию и сознание в единое целое. В настоящее время пользуется большой популярностью из-за положительных оздоровительных эффектов. Тай Чи напоминает медленное хождение, но с мягкими, плавными, округлыми движениями, выполняемыми медленно и точно. Многие называют Тай Чи "йогой в движении", поскольку также используются дыхательные техники и работа с внутренней энергией.

Преимущества индивидуального занятия в том, что все внимание уделяется только одному человеку, при этом разъясняются все нюансы внутренней и внешней работы, корректируются движения и регулируется дыхание, что помогает глубже понять суть этого древнего искусства. «Будь текуч, как вода, покоен, как зеркало, отзывчив, как эхо, и невозмутим, как тишина» - именно этому учит Тай Чи.

 Чем полезны занятия Тай Чи :

1. Благотворное влияние на нервную систему, значительно снижает стресс.

2. Укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение центрального и периферического кровообращения тканей и органов.

3. Скелет укрепляется, суставы становятся более подвижными и гибкими.

4. Брюшное дыхание укрепляет дыхательную систему организма.

5. Улучшение процесса обмена веществ в организме, повышение жизненного тонуса, укрепление иммунитета.

 В программу входит:

• предварительное согласование места и времени проведения занятия
• предоставление традиционного китайского костюма
• персональное занятие

Что нужно знать?

Кол-во человек: 1
Продолжительность: 1-1,5 часа

Особые условия: для занятия необходима спортивная обувь, рекомендуется проводить занятия с утра или в вечернее время. Занятия на природе проводятся только в летнее время.

Срок действия подарка: 3 месяца со дня продажи

Услугу оказывает: Тай Чи школа Инь-Ян

Сценарий

• 1
  Предварительное согласование места и времени проведения занятия
• 2
  Предоставление традиционного китайского костюма
• 3
  Персональное занятие