Новости и акции

Большой прыжок в спорт

Недавно фитнес-клуб "LETOFITNESS" пригласил нас опробовать новый вид тренировки - прыжки на батуте SKYJUMPING. Мы с радостью и азартом пришли на занятие. Уж очень хотелось разгрузиться после рабочего дня и попрыгать.

Тренировка проходит в светлом спортивном зале, где все предусмотрено для посетителей: и вода, и кондиционер, и количество человек в группе. Одновременно может заниматься 5 человек, а значит тренер видит, кто как выполняет упражнения.

Вначале тренировки - небольшая разминка на батутах. Менее интенсивные прыжки, цель которых не прыгнуть выше головы, а наоборот, давить вниз. Затем более быстрый темп под зажигательную музыку. Постепенно темп снижается, переходя в силовую часть и наступают минуты релакса - растяжка.

Ощущения - великолепные! Словно находишься в воде, которая тебя постоянно выталкивает. Мы не заметили, как прошло время. Мы просто танцевали под классную музыку, наслаждались процессом и веселились. А в конце тренировки нам сказали, что мы сожгли 700 ккал! Что может быть приятнее, услышав такие цифры.

Состояние бодрости и какого-то детского восторга сохранялось еще очень долго. И кстати, ничего не болело.

Спасибо "LETOFITNESS" за замечательную тренировку, хорошее настроение и живые эмоции!