Что такое ЙОГА можно понять, только испытав ее действие на себе. Йога - это инструмент, дающий Вам возможность достичь своей цели, изменить качество Вашей
Жизни и даже больше: со временем естественно раскрываются Ваши
творческие ресурсы и способности, развивается осознание и восприятие
реальности такой, какая она есть. Состояние йоги - это способность
всегда гармонично, искренне и активно быть самим собой в настоящем
моменте - быть <<здесь-и-сейчас>>.
На практическом занятии Вы познакомитесь с основами
Хатха-йоги (беседа), получите навыки выполнения асан (физических
упражнений), пранаямы (дыхательных упражнений) и шавасаны (практики
релаксации). Вне зависимости от уровня подготовки Вы получите
возможность полноценного погружения в состояние Йоги. Занятие длится
1.5 часа и построено на основе одного или нескольких комплексов асан,
дыхатальных упражнениях и заключительном рассаблении. Возраст
занимающихся - от 18 до 60 лет. Для занятия необходимы удобная
спортивная одежда и хорошее настроение.
Подарок необходимо активировать не позднее, чем за 7 дней до желаемой даты.
Что нужно знать?
Кол-во человек: 5-8 человек
Продолжительсноть: 1,5-2 часа
Подарок необходимо активировать не позднее, чем за 7 дней до желаемой даты