Что такое ЙОГА можно понять, только испытав ее действие на себе. Йога - это инструмент, дающий Вам возможность достичь своей цели, изменить качество Вашей Жизни и даже больше: со временем естественно раскрываются Ваши творческие ресурсы и способности, развивается осознание и восприятие реальности такой, какая она есть. Состояние йоги - это способность всегда гармонично, искренне и активно быть самим собой в настоящем моменте - быть <<здесь-и-сейчас>>.
На практическом занятии вы познакомитесь с основами Хатха-йоги (беседа), получите навыки выполнения асан (физических упражнений), пранаямы (дыхательных упражнений) и шавасаны (практики релаксации). Вне зависимости от уровня подготовки Вы получите возможность полноценного погружения в состояние Йоги. Занятие длится 1.5 часа и построено на основе одного или нескольких комплексов асан, дыхатальными упражнениями и заключительным рассаблением. Возраст занимающихся - от 18 до 60 лет. Для занятия необходимы удобная спортивная одежда и хорошее настроение.
Что нужно знать?
Кол-во человек: 1
Продолжительность: 1,5 - 2 часа
Подарок необходимо активировать не позднее, чем за 7 дней до желаемой даты.
