Специальная программа для сверхглубокого расслабления, продуктивного
физического, умственного и эмоционального отдыха. Занятие состоит из двух частей, вначале предлагается комплекс асан и дыхательных
упражнений, в результате чего снимается статическое напряжение с мышц,
внимание возвращается в тело, успокаивается ум. Затем мы переходим к
самой практике Йога-нидры. Такая последовательность и комбинация
Йога-нидры с асанами позволяет добиться более глубокого эффекта от
релаксации и за короткое время освободить тело и сознание от
напряжения, стрессовых блоков. В результате происходит общее
оздоровление тела и достигается состояние гармонии с самими собой и
миром. Во время Йога-нидры вы осознанны, работа идет с восприятием и
вниманием.
Что нужно знать?
Кол-во человек: 1
Продолжительность: 2 часа
Для занятия необходимы удобная теплая спортивная одежда (шаль)
Подарок необходимо активировать не позднее, чем за 7 дней до желаемой даты
